Catastrofiseren is de neiging om bij pijn automatisch naar het ergste scenario te gaan – “het wordt nooit beter”, “er is vast iets ernstig mis”. Deze gedachten houden een toestand van ongerustheid en waakzaamheid in stand die de pijnperceptie kan versterken en het zenuwstelsel in staat van verhoogde alertheid kan houden. Het is geen bewuste keuze, maar een aangeleerde reactie die kan worden aangepakt via psychologische begeleiding.
