Chez certaines personnes, la douleur peut augmenter pendant ou après les rapports sexuels. La sexualité peut être douloureuse notamment en cas de troubles du plancher pelvien, de fibromyalgie, de lombalgie ou de douleurs liées à des tensions musculaires. Une bonne communication, la détente, le fait de prendre son temps et, parfois, l’aide d’un(e) sexologue ou d’un(e) kinésithérapeute spécialisé(e) du plancher pelvien peuvent aider.
Mais… pendant les rapports sexuels – en particulier lors de l’orgasme – le corps libère aussi des endorphines. Ce sont des antalgiques naturels, comparables aux opioïdes, produits par l’organisme. Les endorphines peuvent temporairement :
- réduire la douleur
- diminuer le stress
- favoriser la relaxation musculaire
- améliorer l’humeur
La sexualité, au sens large – intimité, toucher, câlins – stimule également la libération d’ocytocine, une hormone ayant un effet apaisant, pouvant aider à réduire temporairement la douleur et le stress.