Zijn alternatieve therapieën zinvol?

Sommige complementaire therapieën kunnen nuttig zijn voor stressregulatie en ontspanning – zoals mindfulness, yoga of massage. Andere hebben weinig wetenschappelijke onderbouwing. Belangrijk is dat ze veilig zijn en worden ingezet als aanvulling op – niet als vervanging van – benaderingen met bewezen werkzaamheid. Zorg er ook voor dat ze geen gezondheidsrisico’s met zich meebrengen en geen kosten of risico’s veroorzaken die onevenredig zijn aan de verwachte voordelen.