Pacing betekent dat je activiteiten spreidt, plant en afstemt op je energieniveau – niet te veel, niet te weinig. Bij chronische pijn wisselen veel mensen periodes van overactiviteit als ze zich beter voelen af met periodes van uitputting die de pijn verergeren. Pacing helpt om het ‘push-crash-patroon’ te doorbreken en zorgt voor een stabieler en duurzamer functioneren.
