Helpt warmte of koud bij pijn?

Beide kunnen helpen, afhankelijk van de situatie:

  • Warmte werkt over het algemeen beter bij spierpijn, stijfheid en spasmen, maar kan ook verlichting bieden bij bepaalde vormen van zenuwpijn die verband houden met spierspanning.
  • Koude is doorgaans effectiever bij acute blessures of aandoeningen die gepaard gaan met ontsteking, gevoeligheid, zwelling of recent letsel.

Kies wat voor jou werkt. Vaak is warmte prettiger bij chronische pijn.