Le sommeil peut-il influencer ma douleur?

Oui. Un mauvais sommeil augmente la sensibilité à la douleur. La douleur chronique, à son tour, perturbe le sommeil. Rompre ce cercle vicieux – grâce à l’hygiène du sommeil, à un rythme régulier et des techniques de relaxation –  peut souvent apporter une amélioration notable.